Jak uchronić się przed przeziębieniem?
Kapryśna jesienna pogoda źle wpływa na nasz organizm, a jeżeli dodatkowo jesteśmy zmęczeni lub cierpimy na choroby przewlekłe, to sprawność naszego układu immunologicznego jest znacznie ograniczona.
Stosowanie środków zaradczych typu ubieranie się "na cebulkę", spacery, odpowiednia ilość snu oraz prawidłowe odżywianie nie zawsze jest wystarczające.
Warto pamiętać o kilku sposobach zwiększających naturalne siły obronne naszego organizmu.
Jakie to sposoby?
Zalecane jest stosowanie preparatów zawierających witaminy i minerały, a zwłaszcza preparaty z witaminą C, najlepiej w połączeniu z rutyną, bądź też dodatkowo cynkiem i selenem. Mikroelementy te poprawiają odporność organizmu i hamują powstawanie wolnych rodników, natomiast witamina C i rutyna zwiększają szczelność naczyń krwionośnych, chroniąc przed infekcjami. Jest mnóstwo preparatów zawierających te składniki, a najbardziej popularne to Rutinoscorbin, Cerutin, Rutinacea Complete. Dla dzieci dostępne są tabletki do ssania, bądź syropy.
Czy są jeszcze inne preparaty zwiększające odporność?
Tabletki czosnkowe. Czosnek jest nazywany naturalnym antybiotykiem, ma właściwości bakterio- i grzybobójcze.
Rewelacyjne wyniki w walce i profilaktyce przeziębieniowej daje tran. Zawiera wyciągi olejowe z wątroby dorsza lub rekina oraz dodatkowo witaminy działające jako przeciwutleniacze.
Silne właściwości stymulujące układ immunologiczny ma jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea). Jest wiele tego typu preparatów, które mogą być stosowane nie tylko profilaktycznie w okresie jesienno-zimowym, ale również wspomagająco przy już istniejącym przeziębieniu.
Należy wspomnieć również o szczepionkach , które są wydawane tylko za zaleceniem lekarza, na podstawie recepty. Przeważnie zalecane są one osobom często zapadającym na stany zapalne górnych dróg oddechowych. Najlepiej zaszczepić się we wczesnym okresie jesiennym.
Jak widać sposobów uchronienia się przed przeziębieniem jest wiele i każdy może znaleźć coś dla siebie.
Fachową radą służą farmaceuci, którzy pomogą dobrać stosowny preparat indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta.